Über mich

Ich bin Alissa,

Ernährungsberaterin und Mindsetcoach

Gründerin von veprosa und Mentorin für mentale und physische Gesundheit

Ich bin Gründerin des veganen Food Startups VEPROSA unterstütze als Coach & Mentorin Menschen dabei, zurück in Ihre Kraft und zu kommen und sich mit ihrem Körper und Ernährungsweise wohl zu fühlen. Oftmals stehen wir uns mit unliebsamen Verhaltensweisen und Denkmustern selbst im Weg. Wir setzen uns mit oberflächliche und kurzfristigen Dingen unter Druck um eine innere Leere zu füllen. Diese geht aber mit den alten Strategien nicht weg und wir scheinen unserem Ziel einfach nicht näher zu kommen. Dabei leben wir ein Leben jenseits unserer wahren Sehnsüchte und Talente – ein Leben, das uns nicht er-FÜLLT.

Ich weiß nur zu gut, wie sich solch ein Leben anfühlt: es fühlt sich an wie ein Kampf. Es fällt schwer, sich zu motivieren und man schiebt die Dinge auf die lange Bank. Es herrscht Unzufriedenheit bis hin zum Stillstand, was sehr frustrierend ist.

Stillstand ist für uns Menschen ein großer Schmerzpunkt. Zumeist noch viel Schlimmer, als eine Krise oder ein Tiefschlag. Stillstand bedeutet Hilflosigkeit und Ohnmacht. Festgefahren zu sein in alten Strukturen und Mustern. Ausbrechen zu wollen aber nicht zu wissen, WIE.

Häufig bemerken wir anhand eines bestimmten Ventils, dass sich bei uns im Alltag Druck ansammelt: es wird zu Essen, Alkohol und weitere Drogen gegriffen. Externe Dinge wie Anerkennung im Außen sollen die innere Leere & Negativität übertönen. Die Folge davon ist ein Abgeschnittensein vom eigenen Körper und der eigenen wahren Bedürfnisse. Wir spüren uns nicht mehr – weder, was wir brauchen, noch wann genug ist.  

Die Folgen auf körperlicher und psychischer Ebene können sehr belastend sein. Was fehlt ist innere Ruhe und das Gefühl nach Freiheit und Leichtigkeit.

Wir möchten uns nämlich eigentlich frei, selbstbestimmt und leicht fühlen. Ja, das Leben soll uns leicht fallen. Wir sehnen uns danach, die Zügel wieder in die Hand zu nehmen und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu erschaffen.

Mein Ventil war während vieler Jahre das Essen. Heute lebe ich ein Leben, das mich erfüllt und welches ich nach meinen Vorstellungen gestalte. Es erfüllt mich von ganzem Herzen, Menschen bei ihrem individuellen Transformationsprozess zu unterstützen. Ich behaupte gibt keine „one size fits all Lösung“. Ich helfe anderen, ihren individuellen Weg zu finden und ihrer inneren Führung wieder zu vertrauen. Nicht mehr im Außen zu suchen sondern die Lösungen und auch das eigene Glück im Innen zu finden. 

Im Schnitt dauert es 66 Tage, neue Gewohnheiten zu etablieren und alte Muster loszulassen. Mein Ziel ist es, dich als Mentorin und enge Wegbegleiterin in genau diesen 66 Tagen zu unterstützen, die Veränderung zu meistern, die du dir schon lange wünschst. Und das nicht einmal pro Woche, sondern genau dann, wenn du mich am meisten brauchst. In Krisensituationen, Momenten der Ohnmacht, Unsicherheit oder Verzweiflung. Ich führe dich Schritt für Schritt in die Eigenverantwortung – sprich den Zustand „ich bin jetzt mein eigener Coach“.  

Das braucht gar nicht so lange – doch bis dahin bin ich da. 

Als Ernährungsberaterin, diplomierter Systemischer Coach und ehemals „Essgestörte“ ist es für mich unabdingbar, mein Toolset an bewährten und wissenschaftlich validierten Methoden mit dir zu teilen. Ich habe einen roten Faden entwickelt, um dich Schritt für Schritt dahin zu führen, wo du hin möchtest. Gemeinsam gehen wir neue Wege und feiern neue Erfolge.

Neben meiner Tätigkeit als Mentorin und Coach bin ich Gründerin eines veganen Food Startups.

Die Devise lautet: häufig ist unser größter Schmerz in Wahrheit ein riesiges Geschenk. Früher war gesunde Ernährung eine Belastung für mich, heute ist es meine Stärke und Berufung. Ich möchte es Menschen so leicht wie möglich machen, einen vitalen, gesunden Lifestyle ohne Zwänge zu leben.

 

Ehrlichkeit währt am Längsten

Ich bin mit mir und der Welt sehr ehrlich. Ehrlichkeit ist ein unglaublich wichtiger Wert für mich und meines Erachtens häufig ein Schlüssel zur Heilung. Weil ich kein Geheimnis aus meiner Vergangenheit mit Bulimie mache, habe ich einen YouTube Kanal und einen Podcast, in welchen in jeweils sehr viel über meine Learnings spreche. Da es den Rahmen hier sprengt und ich es angenehmer finde, Menschen zuzuhören statt ewig lange Texte zu lesen, ermutige ich dich dort mal vorbeizuschauen, wenn dich meine Themen interessieren.

Ich bitte dich auch mit dir und deinen Mitmenschen einen ehrlichen Umgang zu haben. Alles beginnt natürlich bei uns selbst. Und das ist manchmal verdammt noch mal nicht leicht. Doch ich möchte, dass du es dir Wert bist, dir deine Themen anzusehen. Wo drückt es? Du hast es verdient weiterzukommen. Wenn du den ersten Schritt gehen möchtest und ein ehrliches, offenes Gespräch über deine Möglichkeiten führen möchtest, dann überlege dir doch, ob du auf das Angebot am Ende dieser Seite eingehen magst. Fühl mal in dich – ich biete dir ein kostenfreies, unverbindliches Gespräch an, in welchem wir deine Schmerzpunkte ansehen und deine nächsten Meilensteine festlegen.

Verletzbarkeit ist eine Stärke. Versuche nicht immer der/ die Starke zu spielen. Wir sind stark, wenn wir ehrlich mit uns und anderen sind. Hinsehen statt wegrennen, Mut statt Scham. Ich hoffe, ich konnte dich inspirieren und motivieren, an dich und deine Vision zu glauben.

Deine Alissa

 

Ich habe es geschafft meinen Schmerz zu transformieren und DU kannst das auch!

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