Veränderungen meistern - Erfolge feiern

Essen ist nicht das Problem… aber was ist es dann?

Als Systemischer Coach unterstütze ich dich bei einer werteorientierten und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Ziel ist es Körper und Geist in Einklang zu bringen und das eigene Wohlbefinden auf ein ganz neues Level zu bringen.

Einzelcoaching

Ich biete einzelne online Coachingsitzungen im 2-3 wöchentlichen Abstand an. Die Dauer und die Abstände passe ich an die Ziele und den Alltag meiner Kunden an.

Gruppencoaching

Ich biete Gruppencoachings rund um das Thema werteorientierte und nachhaltige Ernährungsumstellung an. Gemeinsam ist der Veränderungsprozess einfach schöner und leichter.

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Intensiv Coaching

Ich habe ein achtwöchiges Intensiv-Coaching Programm für Menschen entwickelt, die in kurzer Zeit große Fortschritte machen wollen und ihre alten Essgewohnheiten  effizient dauerhaft umstellen wollen.

Endlich entspannt essen…

Ich habe ein kostenlose Webinare sowie einen kostenlosen Videokurs zum Thema entspanntes Essverhalten erstellt. In diesen teile ich mit dir effektive Methoden, um deine alten Gewohnheiten endlich zu durchbrechen. Wenn du mehr dazu erfahren oder dich direkt anmelden willst, klicke hier:

Referenzen

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Svenja

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Talina

Maria

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Jenny

Ich arbeite ergebnisorientiert

Mir ist es wichtig, mit jedem Menschen individuell und ergebnisorientiert zu arbeiten. Jeder Mensch hat andere Motive und Vorstellungen sowie auch andere Ängste und Blockaden. Ich weiß aber, wie man den Stein ins Rollen bringt, sodass meine Coachees schnelle Erfolge spüren und erkennen. Wenn die Übergangsphase in die neuen Gewohnheiten geschafft ist, steht somit einem leichten und selbstbestimmten Leben nichts mehr im Wege.

Mehr zu dem Thema

mein Youtube kanal

Auf meinem YouTube Kanal findest du einige hilfreiche Videos, wie du wieder ein entspanntes Essverhalten erlangst. Schau gerne mal vorbei.

Intuitiv-Essen-Tagebuch

 Um wieder in Verbindung mit seinem Körper zu stehen und sein Essverhalten wieder an den natürlichen Hunger- und Sättigungssignale auszurichten habe ich ein Essenstagebuch designed.

Community

Für den Austausch in einer Gruppe zu ernährungsbezogenen Themen wie Umgang mit emotionalem Essverhalten, Überwindung von Ängsten oder destruktiven Verhaltensweisen trete meiner Community auf Facebook bei

hör auf zu warten und komm ins handeln

Wenn du aktuell unzufrieden mit deinem Essverhalten bist, dann mach heute den ersten Schritt und triff eine Entscheidung. Es wird kein besserer Moment kommen. Nimm dich dem Thema an und hol dir deine Lebensqualität zurück. Gerne unterstütze ich dich dabei.